b9f1b78431d9074dd7189af1a380173b.jpg

会社で称賛されてる俺の筋肉見てくれwww(※画像あり)

人気記事

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:18:51.609ID:ZZVCtdzlp.net

3生ける哲学書2016/06/08(水) 13:19:13.285ID:FVCeMfRNp.net
柄がせんす0
8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:20:24.264ID:ZZVCtdzlp.net
>>3
一人暮らしの寝間着なんだ勘弁してや
4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:19:36.508ID:iWeepKOHr.net
もっと頑張れよ
5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:19:37.193ID:g5p8IrXOd.net
ただのガリでワロタ

まずは飯を食え

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:20:54.941ID:ZZVCtdzlp.net
>>5
176で68kgなんだが食ったほうがいいの?
14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:21:48.299ID:g5p8IrXOd.net
>>11
全然筋肉ないじゃん

72キロくらいまでは太れると思うよ


7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:20:16.966ID:g5p8IrXOd.net
絶望的に広背筋と大胸筋がない
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:22:06.667ID:6cpvFk/r0.net
痩せてるから浮き出てるだけじゃん
プラス光マジック
29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:26:15.277ID:ZZVCtdzlp.net
>>15
悪いが痩せてはない。
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:22:17.633ID:EpvS+U7Pp.net
体脂肪率は?
27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:25:39.677ID:ZZVCtdzlp.net
>>17
15
37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:28:19.390ID:EpvS+U7Pp.net
>>27
その身長体重体脂肪率ってマッチョでもなんでもねえじゃねえか
なんでスレ立てたんだよ
39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:29:14.392ID:ZZVCtdzlp.net
>>37
見て欲しかっただけwww
19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:23:17.736ID:9ChQ4je/a.net
懸垂と拳立てやれ
23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:24:17.009ID:TLRs/jAm0.net
腕と肩周りは強そうだと思うけど体幹が致命的だね
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:29:16.139ID:fezyros90.net
なんかスポーツやってたの?
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:29:42.418ID:ZZVCtdzlp.net
>>40
体操
53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:34:11.975ID:fezyros90.net
>>41
倒立何分ぐらいできる?
57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:36:48.318ID:ZZVCtdzlp.net
>>53
5分くらい
歩いたらもっと行くが
47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:30:30.043ID:bp+5+SBP0.net
すごく…普通です・・・
59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:37:42.497ID:F5pQuMJia.net
いくら腹割れてても胸筋ないとダサいな
64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:41:06.577ID:ZZVCtdzlp.net
>>59
自宅で胸筋付けれるの教えて
62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:40:06.575ID:F7e6v1Qe0.net
筋トレ歴どんなもん?
マッチョってわけではないけど健康的だしいい感じじゃん
大胸筋はディップスとかもやったほうがいいんじゃね、腕立てとダンベルベンチだけだと形でないよ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00TULJL32
66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:41:43.069ID:ZZVCtdzlp.net
>>62
それしかやってない…
ディップスってのググってみるよありがとな
67以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:42:42.426ID:ZZVCtdzlp.net
会社のロッカーだと称賛されるんだけどなぁ…
72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:45:25.946ID:Rfu+4GcIp.net
>>67
そりゃ写真の上手さで評価は変わるもんよ
73以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:47:05.853ID:ZZVCtdzlp.net
>>72
つまりわちきの撮影が下手なだけなんだね^^ 安心
68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:42:59.760ID:pPxy174r0.net
普通に腕は太くね?
70以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:44:48.893ID:ZZVCtdzlp.net
>>68
嬉しいぜ
74以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:47:14.318ID:pPxy174r0.net
>>70
プランシェできる?
76以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 13:52:40.191ID:ZZVCtdzlp.net
>>74
現役の時は
92以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 14:08:39.931ID:v66l1KJ9r.net
これで68は嘘、デカイ筋肉が発達してる訳でもないし
98以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 14:32:27.685ID:ZZVCtdzlp.net
>>92
残念ながら本当だよ
68〜70をさまよってる
93以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 14:08:48.479ID:G6sU2+xU0.net
肩周りはまあまあだが身体に厚みがない
胸と背中と腹を重点的にやりなさい
99以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/06/08(水) 14:33:15.027ID:ZZVCtdzlp.net
>>93
おけ。
みんなに指摘される胸を強化していくわありがとな

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする